Flor de Luz
ESIDH
Susy Brito
Vencendo a Ansiedade
Ansiedade não é fraqueza.
Aqui você encontra apoio com terapia, curso e livro para cuidar da sua saúde mental com mais leveza e consciência.
Acredite, é possível viver de forma leve, em harmonia com a vida e consigo mesma.
Crises de ansiedade, Síndrome do pânico, medos, fobias, angústia, problema nos relacionamentos, procrastinação e tristeza são alguns dos desafios apresentados quando experimentamos a ansiedade.
Cuidar da sua saúde emocional, mental, energética e física permite que você experimente mais felicidade, bem-estar, leveza, serenidade, alegria e foco na sua vida.
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Se a ansiedade te acompanha há tempo demais, talvez seja a hora de ser gentil consigo e escolher um novo caminho.
Com base em minha vasta experiência como terapeuta e palestrante sobre o assunto, aliada aos meus próprios desafios pessoais com crises de pânico, compartilho conhecimentos e estratégias que contribuem para a compreensão, enfrentamento e gestão da ansiedade de forma saudável.
Este livro oferece ferramentas e reflexões para promover o autoconhecimento, compreensão e enfrentamento da ansiedade.
Você irá acessar informações valiosas, reflexões profundas e ferramentas práticas para auxiliar os leitores a navegarem pelas complexidades de suas emoções e encontrar caminhos para uma vida mais equilibrada e serena.
A Terapia é uma das abordagens mais recomendadas para lidar com a ansiedade, uma vez que a forma mais eficiente é compreender e reconhecer os gatilhos que levam a pessoa ao transtorno.
Ao acessar o autoconhecimento, a harmonização da mente, das emoções e do corpo, o transtorno da ansiedade vai cedendo lugar para o equilíbrio e o bem-estar geral.
Nos atendimentos, são aplicadas as técnicas necessárias para que você experimente mais tranquilidade e paz.
A importância da Terapia para o nosso crescimento, equilíbrio, autoconhecimento e expansão é imensa.
Este curso foi desenvolvido especialmente para você que deseja se aprofundar nesse tema tão relevante.
Seja porque está enfrentando momentos de angústia e quer encontrar soluções, porque conhece alguém que está lidando com a ansiedade, ou simplesmente porque tem interesse em compreender melhor o ser humano e seus desafios emocionais e físicos.
Você terá acesso a videoaulas explicando desde os conceitos básicos até as estratégias práticas para lidar com essa condição.
No meu canal no Youtube, você encontra conteúdos gratuitos que te ajudam a compreender suas emoções, lidar com a ansiedade no dia a dia e cultivar mais tranquilidade, presença e autoconfiança.
São vídeos leves, com práticas, ferramentas e reflexões para te acompanhar na sua jornada de equilíbrio emocional e autoconhecimento.
